Ihr Zentrum für Musik & Gesundheit in St. Ingbert
Die Zielschmiede Ziel.Gold
Musik, Bewegung, Energiearbeit, Ernährung und intensive gemeinsame Zeit
können unendlich viel zum Wohnbefinden und zur Gesundheit beitragen.
Hier im Zentrum für Musik und Gesundheit möchten wir Ihnen Ideen, Inspirationen, gemeinsame Zeit und viele neue Ideen bieten, die Ihnen weiterhelfen können.
Ihnen dabei zu helfen ist meine Lebensaufgabe!
Willkommen in der Zielschmiede
Musik
… Drum singe, wem Gesang gegeben!
Aber wir hören dann noch lange nicht auf:
Schließen Sie sich unserem neuen GoldChor, dem Chor den goldenen Lebensalters an und erleben Sie entspannte musikalische Stunden.
Auch wenn
- vielleicht die Stimme etwas eingerostet ist,
- Sie lieber mit Rollator oder Rollstuhl gefahren kommen,
- wenn Sie Unterstützung von unserem professionellen Pflegepersonal benötigen,
- wenn Sie zu bestimmten Uhrzeiten Medikamente einnehmen müssen,
- der Gang zur Toilette nicht mehr so ganz einfach ist.
Auch dann können Sie noch tatkräftig mitsingen!
Bewegung
Die ersten Schritte sind immer die Schwierigsten: Wo möchten Sie in Bewegung kommen?
- mit Musik mit unserem Zumba-Kursen
- mit Energie mit unseren Gymnastik Kursen
- mit gelenkschonendem Nordic Walking.
- mit Ernährung in unseren Praxis Kursen für vitalstoffreiches Kochen.
- mit Yoga für alle Lebensalter und Fitness-Levels
Melden Sie sich einfach per Mail oder telefonisch bei uns für unser umfangreiches Kursangebot.
Events
Sie können uns auch zu sich einladen: wir bieten in unserer Ideen- und Eventschmiede eine vielfältige Bandbreite vom
- Bewegung für jedes Alter
- jahreszeitliches Unterhaltungsprogramm
- Märchenkonzerte
- Musik zum Mitmachen
- schamanisches Mondtrommeln
- Kreativität zum Mitmachen
- gemeinsames vollwertiges Kochen und Backen
- Lernfördernde Kinesiologie für Schüler und Elternabende
- unterhaltsame Privatkonzerte
Alle Events bieten wir Ihnen für Ihre Location und vor allem: für Ihre ganz speziellen Zuhörer. Denn Einschränkung ist immer nur eine teilweise Sichtweise, die es zu verbessern gilt!
Schulungen für pflegende Angehörige
Dekubitusprophylaxse:
Erfahren Sie, wie Sie Wundliegen vermeiden.
Dieser Kurs kann bei pflegenden Angehörigen direkt mit der Krankenkasse abgerechnet werden.
Ab Januar 2023 buchbar, Infos ab jetzt.
Schulungen für pflegende Angehörige
Lagerungen / Mobilisation:
Hier lernen Sie, wie Sie Ihre Angehörigen im Bett lagern und trotzdem dem gesamten Körper ein Wohlbefinden zukommen lassen können. Zusätzlich bekommen Sie Tipps, wie Sie Ihre Lieben Rücken schoned auf dem Bett nehmen können oder vom Sitzen in den Stand.
Dieser Kurse kann bei pflegenden Angehörigen direkt mit der Krankenkasse abgerechnet werden.
Ab Januar 2023 buchbar, Infos ab jetzt.
Schulungen für pflegende Angehörige
Sturzprophylaxse:
Dieser Kurs kann bei pflegenden Angehörigen direkt mit der Krankenkasse abgerechnet werden.
Ab Januar 2023 buchbar, Infos ab jetzt.
Entspannung
- Klangschalen können Sie in gute Schwingungen versetzen, statt dass Sie blockierte Energie Sie behindert. Lassen Sie sich in Einzeltherapie oder in einem Meditationskonzert entspannen.
- Melden Sie sich für weitere Informationen bei unserem Team
Gesundheit
Gesundheit ist eine sehr individuelle Empfindung, aber unser höchstes Gut. Achten Sie auf Ihre
- körperliche Gesundheit
- Ihr seelisches Gleichgewicht
- Ihre gute Einteilung von Belastbarkeit und Auszeit
- Ihre Reaktion auf Ihr soziales Umfeld
- Ihr innere und äußerliche Balance
Hier gibt es in unserer Zielschmiede die Möglichkeit, Einzeltermine und Gruppenstunden zu buchen.
Ernährung
Ob Sie sich nun gesund ernähren möchten, oder ob Sie Ihrer Wohlfühlfigur näher kommen möchten, vitalstoffreiche Vollwertkost können wir wärmstens empfehlen:
Denn im Gegensatz zu einer Diät erleben Sie hier eine vollwertige Ernährungsform, die Sie vom Kleinkindalter bis ins Seniorenalter gesund erhält, satt macht und einfach toll schmeckt!
Videos
Wenn es noch schneller gehen soll; dann empfehlen wir unsere Database bei www.eduvideo.de. Dort gibt es viele Themen, die man durchstöbern und direkt mit Informationen und Inspirationen runterladen kann.
Atmung ist nicht nur einfach Luft holen, sondern Körperbeherrschung und Koordination… und DAS muss man üben!
Ich darf meinen Atem-Kurs bei www.Eduvideo.de der Frauen-W!ssens-Akademie vorstellen: ein mehrteiliger aufeinander aufbauender Atemkurs für Beginner und für Auffrischer einer guten Atemtechnik. Hier vereinen sich Wissen aus Belcanto-Gesang, aus Muskelaktivierung und aus Energiemedizin.
Zusätzlich unterstützt man eine gute Sache!
Schokolade ist gleichgültig – finde das richtige Maß beim Abnehmen. Wie viele Diäten hast Du schon gemacht? Immer wieder in alte Muster zurückgefallen und letztendlich resigniert? Ich verrate Dir ein Geheimnis: das wird nicht funktionieren! Eine Diät ist immer eine zeitbegrenzte Mangelernährung. Sie ist nicht für eine lebenslange, Dich gesundhaltende Ernährung gedacht. Deshalb ist Dein Körper und vor allem Dein Unterbewusstsein so intelligent, Dir immer wieder einen Strick durch die Rechnung zu machen.